来月から、アレ始めます

2022/11/28

おはようございます。
国試リハビリセンターです。

11月も最終週ですね。
世の中がワールドカップで盛り上がる中ですが
受験生の皆さんの気分はどうですか？

不安だったり、焦りが多くなっている人は、
“なぜ、（不安）焦るのか？”を書き出してみると良いですよ。

これは、エクスプレッシブライティング (筆記開示）
という認知行動療法の１つの方法です。

方法は簡単で、自分の本音を紙に書きます。
（ホントこれだけ😁）
他人が見る訳では無いので、全ての感情を書くのがポイント
書き終えると、脳がスッキリする感じがあると思います。

効果としては、以下の様な物があります。
➀書き出す事で、脳のメモリー解放

②自分を客観視できる

③ストレスコントロールになる

自分がモヤモヤしている理由が解ると、
落ち着けるし、その次のアクションを考えられるきっかけにもなります。
やる事が決まれば、それにまっすぐ進めればOK

不安がでたら、それを書き出すということです。
モヤモヤしたら、オススメの対処法です。

さて、不安への対処法を1つお伝えした所で
当校は12月から“アレ”を始めます。
国試合格を目指す皆さんへ“毎日ギフト”です🎁

国試前日まで、国試の過去問出します
＠Twitter

昨年も1月からやってましたが、今年は1ヵ月早くスタートです。
理由は“慣らす”為。
たくさん解く事で、“解く事に慣れる”為です。
そしてそれをするなら、早い方が良いからです。

よくTweetしてますが
人間は慣れるのに3週～8週間掛かる
と言われています。

それを考慮すると12月の8週後は2月初旬なので、
自主学習＋Twitterの問題（数問）
→2ヵ月後…相当な問題数を解いた！！
という訳です。

問題数は、まずは2問程度から考えています。
2問×7日×４週＝56問
12月のTweet分で５６問に触れた事になります!!
（1月以降は増える予定です）

始めは正答率が低くても、
ちゃんと見直し＆復習をすれば
1月以降の正答率も変わってくると思います。

12月になるとoutputする機会が増えてます。
（模試をする所が多いので）
自分の実力を“数値”で計れる良い機会なので、
とても良い事です。

でも、それと同じ位の重要度として
見直し＆復習が必要です。
（大事なので、2度言いました）

inputとoutputのバランス＆繰り返しが
これからの時期は勝負になります。

inputとoutputは言わば車輪。
双方がバランスよく動くから、前に進む訳で、
片側だけなら、その場をグルグル回るだけです。

片側だけで回ると反対側は反動でバックするので
後退しながら回る様な状況になります。😅

inputもoutputも同時で行いましょう。
それに慣れると、自ずとスピードも加速します。
加速タイミングは個人差ありますが、
“やった者勝ち”です。

なので、是非とも12月から
国試の過去問＠Twitter参加してみて下さい。

数問でもやる人とやらない人では
1ヵ月後に大きく変わりますよ。

それでは、体調を崩さない様に気を付けて

来年春、皆さん目標とする場所で、
いい顔で仕事されている様、
私たちも一緒に頑張らせていただきます。

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国試リハビリセンター（@kokusirihasen)

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