試験後のあたなに伝えたい事（後編）

2026/03/06

おはようございます
国試リハビリセンターです

今回は、後編として書ききれなったことを
２つお伝えします。

特に周りに気を配ってきた人への話と、
全員にやって欲しいこと１つです。

④支えてくれた人への気遣いは
自分が回復してから

家族や先生、仲間への感謝の気持ちは
もちろんあると思います。
(以前は、感謝する事も発信しました)

しかし、
「期待に応えられなかった…」
「迷惑をかけた」
「次をどうするか伝えな…」

そんな“申し訳なさ”を感じる人も居る
ことを考えると、
今は、周りより自分を優先する時期と捉え
それを伝えるのは
“自分が回復してからでOK”
と改めました。

“申し訳なさ”を感じるのは、周囲と真剣に
向き合ってきたからこその感情であり、
“背負うべき義務”ではありません。

支えてくれた人たちが望むのは、あなたが
追い詰められて苦しむ姿ではなく、
「まず心と体を労わること」です。

今は、それだけで十分です。
自分を最優先しましょう。

やる事は以下３つ

🚩休むこと
🚩取り戻すこと
🚩自分に優しくすること

試験後から1～2週間は、
よく寝る
よく食べる
好きなことをする
携帯やSNSから距離を置く
人と話すなら「結果」以外の話題でOK

こんな過ごし方で良いし、
もっと強く言えばそうするべき時期です。
(自分を甘やかす時期)

努力を続けていた自分に、
「本当によくやった」と言って構いません。

最後に伝えたい事として…
まだ結果が見えていないこの時期は、
どんな気持ちになるのも自然なことです。

もし胸の奥に、悔しさや後悔、
期待や希望、不安や静かな充実感
これらが混ざっていても、
どれも全部“間違った感情”ではありません。

あなたの歩いてきた道を知っている人は
誰よりもあなた自身です。

せめてこの期間は、
未来や結果に引っ張られず、
あなた自身の心と体に優しい時間を
送って下さい。

再び歩き出す日は、
無理に決めなくても自然と訪れます。
そして、その時こそ本当のスタートです。

今日まで走り続けてきたあなたへ。
心から、お疲れ様でした