詰め込みが記憶に定着しない理由

2025/11/11

おはようございます
国試リハビリセンターです

前回、復習する事の必要性について
①実践を通しての気付き
→修正して次回に挑む

②脳機能の観点
→記憶定着に繋がる

ということを話をしました。

今回のその内容を踏まえて、
特に現役生がやりがちな“あること”の事が
国試対策に向かない事をお伝えします。

それは…
詰め込みタイプの勉強です。
（俗にいう一夜漬け）

この勉強法が、記憶に留まり難い
ということです。

一気に詰め込んでも
海馬が情報処理できる量は決まっており、
それは情報処理の時間に依存します。

その情報処理に必要なの時間が
繰り返しお伝えしている
”睡眠”です

睡眠時間が短い＝情報処理時間が短い

だから、例え詰め込んだとしても
一部しか記憶として定着していないという事です。

国試の勉強は、地味＆時間が掛かる物であり
そこに対しての近道とか裏ルートは無いです。

でも、復習方法には手軽な物が有ります🤭
学習内容の関連問題を解くことです。

1週間後に、学習した内容と同じ問題を解いて下さい。
（解答の選択理由が説明できる＝理解でOK）

これが一番手軽な方法です♪
理解度も解るし、前回との比較も簡単にできます。

1週間程度は覚えていて当然と思う方は
1問といわず、関連問題で100問（＝国試同等数）でやってみて下さい
（関連でも、複数問題で正答率100％は相当難しい）

これをやって、学力が上がらないはず無いですよ