“復習”ってやってる？

2025/11/04

おはようございます
国試リハビリセンターです

9月以降、模試の機会が増えてきました。
テストを受けるととても疲れます。

でも、その模試を受けた後の問題や解答用紙
そのまま放置してませんか？

これ、本当にモッタイナイ

理由：点数upのヒントだらけだから

決して安くない金額を払い、受けた模試だからこそ
しっかり活用して下さい。

・あなたの癖（間違え方や苦手分野）
・問題の言い回しでの引っかかり度合い
・時間配分やその時のメンタル

全てがその模試に反映されてます。

テストを受けた後に見直すと
嫌な気持ちを思い出す人もいると思いますが、
それは放置の理由になりません。

復習しない＝点数upのカギを捨てる
だから

そして、人間は忘れる生き物だからこそ
その時の焦りなどを含む心情を確認して
次回それを回避する策を講じる必要が有ります。

同じ失敗をしない為の対策が
復習でもある訳です

そして、もう1つ。
脳の構造的にも復習をした方が良い
という話をお伝えします。

◆海馬の働きと重要性判断
脳の「海馬」は、新しい情報を一時的に保管し
その情報が繰り返し入力されることで
「重要な情報」と判断します。
※重要な情報は、海馬→大脳皮質へ行き
長期記憶になります。

◆シナプス結合の強化
復習すると、神経細胞(ニューロン)を繋ぐ
「シナプス結合」が強くなります。
これにより情報伝達が効率化され
記憶がより安定して保たれるようになります。

◆記憶の固定化と再構築
復習により、短期記憶が長期記憶へと
「記憶固定化」される過程が促進されます。
思い出す(activerecall)を繰り返すことで
記憶の再構築（再固定化）が起こり、記憶がより強固になります。