国試日が決まりました!!②

2025/09/16

おはようございます。
国試リハビリセンターです。

前回、
国試日が決まったらする事として
・カレンダーに記入
・睡眠時間を把握する
をお伝えしました。

今回は、その続編です。
◇毎月の同じ曜日に過去問を解く
(国試と同じ時間で実施)

これは慣れる為の練習と言う意味です。
今月から始めれば6回できますし、
他で模試など受けるなら
10回近く練習機会があります。

国試当日の異様な緊張感を克服はできなくても
”慣らす”ことは今からできます。
※会場の雰囲気にのまれる人が、毎年居ます。

国試と同じ時間（≒環境）と言うのは、
以下3点を守ってやるという事

✅午前と午後に分ける
✅160分（2時間40分）で解く
✅マークシートを使う

※マークシートを使う理由は、
ずれによる失点回避の練習です
（これがズレるのは、良くある話）

この3つを揃えて練習するだけで
当日不安は減ります。

また、9時50分にテスト開始だから
その前に目を覚ましておくことも必要です。
（昼夜逆転気味なら、これを機に修正する）

国試対策をする上で
『練習できる』部分は徹底して練習した方が
当日の緊張を軽減できる。

👆これは
・就職面接の練習
・症例発表前の練習
と言った類似体験でイメージしやすいと思います。

これらの対策を多くの人は“今”してないからこそ
今からやれば、大きなリードを取れます。
（リード分の心理的ゆとりは大きな武器